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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# H" X! |$ B' S4 L+ y" E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' g* d( @ N: D4 o# O
$ B2 g, A; N2 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( u! p; o; j* ~! L1 a1 ~" \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 e5 I: Q8 z5 V6 ]1 O* ?2 r) f
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第二款：葡萄红茶( d+ P$ b. o+ u! D
+ z/ ^. d4 J K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& R/ _3 x: b* X7 k8 C" `4 z
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第三款：苹果绿茶# h; _4 o$ h# n1 Q9 ]
4 m- ~0 t0 S' J( @8 U5 ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& M8 b2 o/ O5 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 G# A- D0 n, m/ D+ R* o5 s4 X6 R第四款：红枣花茶4 I! L: n' P" r5 C4 s
3 l1 O! k/ e+ F: ^$ O+ G材料：红枣20枚、花草茶5g.5 v/ w, S3 s" S% Z
; ?( G' x( I9 M0 |: J0 O# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- q; i2 v; E Z% c8 U: A. Q9 h
. z0 P0 i `5 l! h; o* E: P/ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 x: t; R) d2 P/ T4 X+ ~2 Q
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* K, v2 c6 ~1 I; W$ f4 A& p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% U' W7 d6 M9 n1 G6 B
3 [0 f. o$ [& |. e! A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 U; T, T8 H3 E/ `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 L5 H( i! @ H2 n% e/ z! |6 }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; d0 s/ x |. C" X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ K; N! [ J2 q8 g$ I" @, L' U$ `1 v# |
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 X: `$ |: j& L L/ a" S第七款：玫瑰果茶
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5 p* x1 u8 C, K! ^ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 E1 A( _0 M& x4 g# ^0 i( u/ ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# Y9 ]: z# R' q* `# y$ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ~: p# C6 K9 E
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6 }1 j' H( [8 }: H第八款：柚子冰茶
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5 c9 ~ s- d+ ] E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 W. R% a& t+ X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" _ B' D+ E8 R/ d( A' v6 O
- ^, I6 h/ \& M" X0 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 L/ w# k N, p! n; ~第十款：排毒美颜茶. w% W# }: f* L# k' y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 {; l: d) a; T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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